悠太郎の仮想旅行

　一昨日買ってきたThe anti shoe MBT、昨日の夜下ろして初めてウォ
ーキングしてみました。今まで使っていない筋肉を使うので、使用開始
から２～４週間は、一回15分以内で一日4、5回を目途にMBTに慣れる必要
があるそうです。確かにたった15分で脛やふくらはぎ、太もも、背筋が
痛くなります。今日も練習してます。2回目なのに、少し歩き方が楽にな
りました。
早く、一日中履いていても良い状態になりたいです。とりあえず、5月12日
が目標。雨の日はマンション内の廊下で内練もできます。

　僕の体重は、母親の誕生日に鬼怒川温泉に連れて行った時、温泉の
体重計で、瞬間値で三桁になっていた（それ以後は怖くて計っていませ
ん）ので、早急に対策を作らなくてはと思ってきていました。主治医は、
ジムを勧めてくれています。ただ、今腰を痛めていてカイロプラティック
に通っていて、まだ腰をひねるような運動はできないので、ちょっと見
合わせています。一方、一日20km程度のポタリングを取り入れようと思
っています。また、スーパー銭湯で週一位で、サウナ浸りにもなってみ
たいし。

http://jp.mbt.com/

「印象～悠太郎の心象風景」　http://torukanzawa2.ti-da.net/
　
は、1枚の写真と短文で構成されています